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20年前老师打我,20年后我打了回来,成年人心里阴影自我疗愈法则

2019-08-30 00:42:04 现金网站排行 已读

每个人在长大的过程中,或多或少都受到过伤害,留下阴影。

多年之后,莫言已经长成了健壮的少年,在集市上再次遇到当年打他母亲的守田人,当时的守田人已经白发苍苍。

武志红讲过一个咨询案例。一名企业女高管,极其独立能干,好像从不依靠任何人,也从不需要任何人的关心。

他之所以受伤且一直无法走出来,是因为他认同了老师投射给他的信息,“常浩是个被人踩在脚底下的废物”。

打老师事件中的常浩后来回忆,自己之所以执着于报复老师,是因为这个老师让他感觉,自己是一个“被人踩在脚底下的废物”。

如何安全地表达攻击性,而不伤害别人,对此,心理咨询师建议:

第二,找到可以承接攻击性的客体。比如足够宽容和理解你的爱人、朋友、父母。如果很难找到这样的人,就去接受专业心理咨询,咨询师受过训练,更能承接你的攻击性。

在这难熬的过程中,一部分孩子表现出较强的攻击性,不顺从甚至叛逆。另一部分孩子则比较“懂事”,事事隐忍。

但我们这一代,很多人小时候接受的教育是:不要惹事,要乖;老师家长都是为了你好;忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

二战时期,英国政府组织战时儿童疏散工作,著名客体关系心理学家温尼科特负责照料这些儿童的心里健康。

显然不是。

最开始伤害你的那个人,你认同了他,于是后来变成了自我伤害。你若不认同他,他便伤害不了你了。

孰不知,被压抑下来的痛苦能量,并不会消失,而是进入潜意识,不断聚集,最后变成可怕的破坏力。当某个时机,这股被压抑的力量找到了出口,便会以暴力的形式涌出,后果不堪设想。

阴影是一道自己铸造的枷锁,每一次重复经验阴影,都是更加巩固这道枷锁,必须停下来,觉知到自己对自己捆绑,才有可能从因果循环中解脱,走上疗愈之路。

可就是这样一个好人,却因为寻衅滋事罪,于7月10日被河南省洛阳市中级人民法院判处有期徒刑一年六个月。8月19日,裁定驳回上诉,维持原判。

看到自己的内心深处的伤痛,也就有了走出阴影的契机。

去年夏天的某一天,常浩与同乡出去钓鱼,路上一个骑着电瓶车的中年男子迎面而来,“我好像看到曾经打我的那个老师了”,常浩咕哝了一句,说罢他把手机交给同乡,要求帮他录下视频。

有些阴影,不是你走不出去,而是你不允许自己出去。

窦文涛小时候参加学校的演讲比赛,提前背的滚瓜烂熟,可一站上台就开始紧张。刚背了两段,第三段开头想不起来了,大脑一片空白,在全校师生面前沉默许久,突然“左腿的裤管里一股暖流,幸运二八高手技巧群然后落荒而逃”…...

当妈妈终于来了, 澳门官方娱乐场冲过去找妈妈的小蒋突然放松下来, 赌博注册平台就尿裤子了, 赌博官方网站而且边走边尿,幸运二八高手技巧群搞脏了老师刚拖干净的地。

有些阴影,随着时间和成长,慢慢淡了。

这中间有个逻辑问题,老师让常浩感觉自己没尊严没价值,他就真的是个没尊严没价值的人吗?

我们对所有事情表现出来的容忍和抗拒,教会了别人如何对待我们。

所以要通过合理的方式释放这个恶魔,这就是治愈。

心中有压抑感,要想办法抒发出来。

作家莫言讲过一个他和母亲的故事。童年时,他和母亲去集体的地里捡麦穗,看守麦田的人来了,捡麦穗的人纷纷逃跑,他母亲是小脚,跑不快,被看守捉住,一个耳光搧倒在地,并没收了他们的麦穗,吹着口哨扬长而去。

后来常浩有个女儿,觉得作为父亲,不能再做个抬不起头的人,于是选择报复,他觉得报复可以医治伤害。

同样的尴尬,被转化成了两种相反的能量。一个是自我厌恶,一个是自我超越。

但有一次,在她生完孩子被推出产室的时候,家人全都簇拥到孩子跟前看孩子,完全没有人去关心她一下,这使她突然感觉极度痛苦,全身疼痛,二八杠官网手开始剧烈发抖。这次经历之后,她去接受了心理咨询。

通过咨询,她看到了自己的心理阴影。很小的时候,她妈妈在镇里的卫生所生完弟弟,一家人从镇上徒步二十多里回家。当时父亲必须照顾刚生产的妈妈和新生的弟弟,没法抱她,她只有两三岁,只能自己坚持走完那20多里山路。疲惫不堪的她当时觉得,这个世界上没有人能让她依靠。

据妻子说,常浩时常做噩梦,梦到被这个老师打,平日里磊落的大男人,吓得蜷缩起来,瑟瑟发抖。

被肯定的小窦在区演讲比赛中得了第二名,从此以后再也不惧怕上台了。据窦文涛回忆,他觉得这是使他走上主持人之路的关键性事件。

第三,去毒化治疗。当你被压抑的痛苦、愤怒被充分地表达出来,破坏性就会被转化,之前“中毒”的症状也会逐渐消失。

“被老师骂,这时候就会产生自我厌恶”,蒋方舟说。

做生意赚了钱,常浩(化名)第一件事就是给他爸在老家盖了房子。村里老人生了病,他都掏钱帮过忙。高中时的老师病了,同学们组织募捐,常浩拿出了一万元……

常浩说在他13岁时,初中老师张某经常无故打骂欺辱他,只是打了个瞌睡,就让他蹲在讲台下面,连踹头部十多下,给他留下了深深的阴影。

常浩向男子走去,愤恨地质问:“你是不是张某?还记不记得我?记不记得你以前是怎么打我的?”不等他回答,常浩便一个耳光打在男子脸上……

看见,是疗愈的开始。

没有被驯服的攻击性,不能单纯的压抑,见不到光的攻击性会化身为恶魔,一旦压抑不住了,便开始像火山一样喷发,带来巨大的破坏。

母亲倒在地上,嘴角流着血,绝望的神情,是莫言记忆中最痛苦的伤。

生命的延续,不是忠诚与过去的苦难,而是允许自己过得更好。

莫言冲上去想找他报仇,母亲拉住了他,平静地说:“儿子,那个打我的人,与这个老人,并不是一个人。”

有些,则像刻在骨肉上的伤口,结痂了,却总也不能痊愈。

如果他意识到这一点,他可能会看到事实,看到他是个会赚钱,有担当,与人为善的人。绝不是他老师说的那样。

直面阴影,不逃避,就有可能迎来改变的契机。

小时候上幼儿园,吃完晚饭后老师会开始拖地,为了防止被小朋友踩脏,这时候老师会禁止小朋友下地走动。坐在座位上等妈妈来接的小蒋常常需要憋尿一个多小时。

生产之后的经历,唤起了她潜意识深处的无助感。她看到了自己的阴影和痛苦,她过分的独立和自强,都是无助后的自我保护,这以后,她开始慢慢恢复。

《简爱》中说:“暴力不是消除仇恨的最好办法——同样,报复也绝对医治不了伤害。 ”

共勉。

越压抑,越暴力 苦难是改变的契机 困住你的,是阴影还是你自己?

有趣的是,主持人窦文涛也有一个关于尿裤子的童年经历,而这两个经历的结果截然相反。

第一,表达攻击性时,多用“我……”。比如“我感到很生气。”而少用指责性表达,“你……”。比如“你气死我了”。

《圆桌派》中,作家蒋方舟讲过自己的一个关于尿裤子的童年阴影。

现在的父母都会教育孩子:如果有人欺负你,不论是同学还是老师,一定要告诉家长,要学会反抗,维护自己的利益。

通过观察研究,温尼科特发现,这些不顺从的孩子,普遍心理更加健康,适应新环境的能力强。而那些没有攻击性的孩子,情绪和状态更加难以修复。

此后,这段“男子拦路打老师”的视频在网上传得沸沸扬扬,常浩也因此接到起诉,进了看守所。

按理说,发生了这么尴尬的事,小窦同学应该从此不敢上台了。但老师给了他第二次机会,觉得他前面背的两段声情并茂,挺有天赋,老师推荐他去参加区里的演讲比赛。

打老师事件中的常浩,显然小时候就是一个不会表达攻击性的孩子,以忍为主。据他父亲说,常浩从来没有把被老师欺负的事情告诉过家长。这其中经历了怎样的无助,可想而知。

村里人都说,他是个好人。

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